ダイエットにもおススメの健康レシピ♪

夏本番を前に、そろそろ体の
ラインが気になってきませんか？

本格的にダイエットを始めよう、
という方も、健康を考えて毎日の
献立を考えている、という方にも、
是非おススメしたいのが、

「ブナピーレシピコンテスト
2009」

のサイトです。

アナタはもう、チェックされた
でしょうか？

これは、「大事な人に思いやりを
もって作ってあげたいレシピ」を
募集したもの。

コンテストのルールは、

・からだへの思いやり
＝材料は2人分でブナピーを
100g以上使用

・地球への思いやり
＝材料、調理方法にエコな
ひと工夫

・おさいふへの思いやり
＝材料費は2人分500円以内

というもの。

今日７月１０日の

「プナピーの日」

に、その気になる結果が
発表されています。

ななも早速、サイトを見て
みましたが、なんと696通もの
応募があったそうです。そんな
たくさんの候補の中から
選ばれた、美味しそうな
「おもいやりレシピ」は、
全8品。

どれも美味しそうな一工夫が
されていて、オリジナリティ
溢れるレシピばかり♪

栄えあるグランプリ受賞
作品は、こちらの

「ブナピーの明太磯辺焼」

です。

すっごく美味しそうなのですが、
ななが作ってみたいレシピを
選ぶとしたら、今の暑い季節
にも作りやすそうで、かつ
食べやすそうな

「さっぱり切り干し大根と
ブナピーの和え物」

かなぁ。

切り干し大根って、どうも
いつもの定番、和風の
味付けしかしたことが
ないのですが、ひと味
違った感じが、食欲を
そそられます。

体に良いと言われている
お酢が使われているのも、
なかなか良いポイント
ですよね。

しゃきしゃきとぷるぷるの
食感が同時に味わえる、
というのが、かなり
美味しそう♪♪

ということで、お仕事が
お休みの今日、早速
作ってみました。

サイトのレシピを見ながら
作りはじめて、ほんとに
簡単に作ることが出来
ちゃいました。

確かに、ブナピーの
つるんぷるんとした楽しい
食感と、切り干し大根の
歯ごたえが、美味しい！

これは、大切な家族の毎日の
食卓に、何度も登場させたい
レシピになりそうです。

健康を気にしているお友達を
招待してのホームパーティ
なんかにも、みんなの
注目を集めそうで、なかなか
良いレシピではないかなぁ、
と思います。

ちなみに、このブナピー、
ホワイトぶなしめじが
本来持っているビタミンB2、
ナイアシン、パントテン酸
などを豊富に含むだけでは
なく、旨味成分も多い、
ぶなしめじを品種改良した、
ホクトオリジナルのきのこ
なんですって。

きのこですから低カロリー
ですし、食物繊維がたくさん
含まれているので、ダイエット
効果のほか、血中コレステ
ロールを低下させたり、
動脈硬化を抑制する働きが
高かったり、という健康
効果が知られています。

ぶなしめじと違って、きのこ
特有の苦味が少ないため、
きのこがニガテ、という
お子さんでも食べてくれ
ますよね。

「白いきのこ」という
見た目も、とっても
可愛らしいですし、
ななもよく購入している
食材の一つなんです。

そして、ホクトといえば、
テレビCMやパッケージ
でもおなじみの、あの
可愛いキャラクター
「きのこ組み」。

そのオリジナルグッズが
抽選で当たるキャンペーン
では、可愛いグッズ
ばかりですよね♪

ななも何度か応募して
ますが、残念ながら
まだ当たったことが
ありません…

食欲を我慢したくない、
便秘を予防したい、
という乙女ゴコロに
ぴったりなブナピー
レシピ、アナタも今晩
早速、作ってみませんか？

こんなデザートレシピも
あるサイト、まずは
チェックしてみて♪

ブイ・クレス

ななもそうですが、毎日の
食生活がどうも不規則に
なりがちだから、せめて
サプリメントで補いたい、
と思っていらっしゃる方って、
スゴく多いと思います。

でも、サプリメントだったら
何でも構わないというわけにも
いきませんし、サプリメントと
言っても出来たら美味しくて
カラダに良いものを選べたら、
と思いませんか？

ニュートリーのサプリメント
飲料「ブイ・クレス」は、
そういったニーズにぴったり
合うドリンクです。従来あった
ベリーズとキャロットという
フレーバーに加えて、「ブイ・
クレス」に新しい味が登場
していますよ。

ななが試したのは、その新しく
登場した「ブイ・クレス
ピーチ」 と「ブイ・クレス
ラ・フランス」の二種類。

どちらもななには若干甘めかな、
という感じだったので、冷凍庫に
入れてからシャーベット状態で
いただくことに。甘さが控えられて、
スゴく美味しかったです。

栄養成分が十分に摂れるサプリ
というと、味の方は期待出来ない
というか苦かったりして飲みにくい、
という印象があるのですが、
「ブイ・クレス」だったら、
サプリメントを摂っている、という
感じは正直なくて、おやつを食べたり、
飲んだりしているイメージです。
これなら、気負わずに毎日続けて
いくことが出来そうです。

気になった方は、下のリンクから
チェックしてみて下さいね。

http://nutri-shop.jp/

食の安全を考える

.

中国製の粉ミルクに
メラミンが入っていた
という問題がニュースに
なって、またまた食の
安全に不安を覚える
今日このごろ。

消費者に安全なものを
供給する、という
最も基本的で大切な
ことを忘れないで、
と叫びたい気持ちで
いっぱいです。

なるべく手作りで
安全が確認出来る
商品を選びたい、
とネットで探して
いたところ、
見つかったのが
丸三食品。

料理の基本の「だし」を
「ふりだし」に戻す
努力から始めて、
出来るだけやめたい
化学調味料を減らし、
「天然原料」を多く
することを続けて
４０年、という会社
です。

多種類の原材料を
組み合わせて作る
ことで、美味しさを
キープする努力を
しているのだとか。

また、国産原料で
作ったり、安全性が
確認されていない
科学技術は利用
しない、と徹底して
食の安全を追求して
いるところも、スゴく
信頼出来そう。

ななは毎日お味噌汁を
飲んでいますが、
だしをとるのは
ちょっと面倒なので、
だしの素を使って
います。

こんな企業のだしの素
なら、安心して美味しく
頂けそうです。

天然だし　味わいモニター
大募集企画

.

大好きなスヌーピーと「あれ」がコラボしました♪

.

スヌーピーって、お好きですか？

キャラもの大好きのななですが、
正直な話、実はスヌーピーって
大好きなキャラには入って
いなかったんですよね。

いや、好きではあったんですけど、
あえてグッズを集めたり、
というほどではなかったと
いう感じなんですけど。

それが、

「スヌーピー大好きっ」

に変わったのは、とっても
残念なことに、作者の
シュルツさんが亡くなって
からだったんです。

というのも、ある記事を
読んだことがきっかけで、
シュルツさんのスヌーピー
への思い入れの深さや、
作品を通してのメッセージの
素晴らしさを知り、一気に
大好きになったのでした。

スヌーピーの作品自体を
知らなくても、その
可愛らしさは、一目瞭然
ですよね♪

そんなスヌーピーが、
豆乳ホットケーキと
コラボを組んじゃい
ました！

なんだか食べるのが
もったいないけど、
でも一度は是非、
食べてみたいと
思いませんか？

みんなが大好きな
ホットケーキ。
しかも、油分、塩分、
糖分が控えめの優しい
味付けなので、なんと
ペットのわんちゃんと
一緒に味わえる、という
優れモノなんです！

おやつだけではなく、
朝食やブランチ等にも
活用出来そうですし、
家族全員で楽しむことの
出来る商品ですね♪

ななも是非、食べて
みたいなぁ♪♪

自然素材を使ったおいしーヘルシー食品「スヌーピーのコミュニケーションフード」

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食育の大切さを痛感する日々。お役立ちサイトを見つけました

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食育の大切さが叫ばれている
昨今ですが、食品偽装の
問題なども耳にすることが
珍しくなった今、食に関する
関心が高まっていますよね。

心身ともに健康で、毎日を
元気に楽しく過ごすために、
栄養バランスの取れた食事の
重要さが、切実に感じられ
ます。

特に、可愛い我が子には
良い食材、安心して口に
入れることの出来る
幼児食を用意してあげたい
もの。

特に不足しがちと言われて
いるカルシウムが取れる
食品は大切ですよね。

そこで、是非チェックして
いただきたいのが、ダノン
ジャパンが運営する、
「キッズワールド」です。

イメージキャラクターで
あるダノニーノと一緒に
遊べるゲームがあったり、
料理教育だけでなく
「食」に関する統合的な
知識を学んでいく、
さまざまな情報が掲載
された「食育ひろば」も
必見です。

ななも大好きな「プチ
ダノン」。子供が手に
取りやすいコンパクト
サイズで、味ももちろん、
申し分なし！

もう既に子供じゃない
ななも、時々食べてます♪

商品におまけとして
ついてくる可愛らしい
マグネットを、
全種類チェックする
ことも出来ちゃいます。

Q＆Aをはじめとする
お役立ちコンテンツが
いろいろあるので、一度
チェックして、親子で
楽しんでみるのは
如何でしょうか？

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愛するウチのコのための「ピュリナ ワン」30日間体験の最終報告

ウチのマルチーズとピュリナの
ドッグフード「ピュリナ ワン」の
「30日体験記」に挑戦しはじめた
ばかりだと思っていたら、早い
もので無事、30日目を終了する
ことが出来ました。

食いつきにムラがあったり、
ちょっと太り気味だったりと
いろいろ問題のあったウチの
コとの30日間は、ちょっと
不安も感じながらのスタート
でした。が、前回のご報告後も
食べ続けてくれましたし、
スタイルもさらにぐぐっと
締まってきているようです。

飼い主にとっても、また
ウチのコにとっても何よりの
収穫でした！

”愛するウチのコが、元気に
なる”という素晴らしい経験、
わんちゃんを飼っていらっしゃる
他の飼い主の皆さんにも、是非
体感していただきたいです。

店頭でこのパッケージを
見かけたら、まずは手に
取ってみて下さいね。

pb

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ゲームで遊んで、おトクなクーポンをゲットしませんか？

.

年末年始の飲み会シーズンも
一段落、というところで
しょうか？

「でも、いつでも飲んで
いたいんだ！！」

というお酒好きな方に
朗報です！

下のリンクから、ビール注ぎ
ゲームに挑戦すると、おトクな
クーポンがもらえちゃいます。

アナタも、早速挑戦して
みてね。

edit a

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"キレイ"の秘訣を教わろう！

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ヘアメイクさんになりたいな、と
思っている方やメイクに興味が
あるという方で、山本浩未さんに
憧れている、という方も多いのでは
ないでしょうか。フリーのメイク
アップアーティストとして、
「美的」「プレシャス」「VOCE」
「MORE」といった女性雑誌の
メイクアップコーナーで大活躍
されている方で、ななも気に
なっている方なんです。

そんな山本さんがイベントに
参加されるそう。その名も
「ライ・コレ」イベント 山本浩未の
『キレイセミナー』。
大京と山本さんのコラボで
実現したこのイベント、
なんと参加費が無料なんだそう。
ちょっと気になりますよね。

ライオンズマンションで有名な
大京が、山本さんと共同で
”女性がキレイになるオリジナル
洗面化粧台”を開発、その開発
秘話を中心に、キレイ作りの
アドバイスをしてくれるそうです。

この化粧台、モニターの女性の
方々の声も反映されているとか。
やはり、”キレイ”も日々の積み
重ねが大切ですから、ななも
かなり興味あり！

また、心の余裕も重要だと思い
ますが、忙しい毎日の中で少し
でもほっと出来たり、楽しいと
思えたりする時間って、必要
ですよね。

興味のある方は早速、サイトから
予約をされてみてはいかがでしょうか。

自分を印象づけるには

.

指先から始まる、新しいコミュニケーション
pocketer(ポケッター)って、知ってる？

「Mini名刺ポケッター」は、今までの
名刺にはない質感で、何とも言えない
色合いが魅力！

1枚ずつ、別々な写真やイラストを
使える、手乗りのミニサイズ。

すっごく可愛いんだよ♪

これだけ自由にカスタマイズ出来る
名刺って、他ではちょっと探せないのでは
ないでしょうか？

コストパフォーマンスの高い、おススメの
一品です！

.

ラクして、すっきり！

.

自分が試したことのない商品を選ぶ場合、
ユーザーの声って、すごく参考になります
よね。

2Wayスパンデックス・ニット製品の
スペシャリストとして誕生した、サプライヤーズ
ブランドのJAVEは、オリジナリティに
富んだパターン製作、プラスティックを
扱うような正確さのカッティング＆ソーイング
技術で、常に国内トップクラスのハイ
クオリティ製品を製造し、主に企業向けに
提供している会社です。　

JAVEに届いたお便りやインタビューの声を、
簡単にまとめると……

「ガードル」 ＝とにかく最初は、「こんなので
ホントに減量が？」　「こんなに柔らかいのに、
引き締められるの？」　という印象だったが、
実際に使ってみてその効果にビックリ。
そして、「こんなに楽なのに、どうして？」 という
疑問が生まれ、とても 「不思議」 な感じがした。

「スリムロイナー」＝最初は、「こんなもんで
骨盤の引き締めが？」 と思ったものの、
「とにかく簡単だった」 「わりと短期間で実感
出来た」

「Ｂパンツ」 ＝これまでは、ヒップアップとか
シェイプアップ用品というものは、大概
キツくて苦しいもので、それが当たり前だった
ので、最初は「苦しくないってって、どういうこと？」
という印象だったが、実際に履いてみると、
「ホントに苦しくない！」のに、 「スタイルが良く
なってる！」　　「どうして？」

という感想が、数多く届いているのだとか。

実際、ななもそのユーザーの一人で、確かに
同じ印象を受けました。B・パンツを愛用して
いるのですが、とにかく身につけている間
とーーってもラクなのに、すっきりして見える。
特に苦労せずに、スタイルが良くなるーー

こういった体験は、自分のカラダで実感する
以外には、信じられないものなのかも
しれません。

ななが次に使ってみたいと思っているのが、
スリムロイナーなんですが、やはり
ユーザー方さんの

「理屈抜き、ほんとに1日３分だけで
良かった」

「食事制限の必要なし」

「割と短時間で実感出来た！」

という声かな。骨盤矯正というワード、
テレビや雑誌等でもよく見かけるように
なりましたしね。

アナタも、他のユーザーさんが感じた
「不思議な履き心地」を、体感して
みませんか？

美脚・ヒップアップならJAVEにおまかせ！

bk

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クリスマスはこれで盛り上がろう！

皆さんは、ピザお好きですか？ななは時々、
すっごくピザが食べたくなる時があります。
何か食べたいけど、今から作るのは面倒だ、
なんていう時、「宅配ピザ頼もうかなぁ〜♪」
と思うことが結構ありますね。あとは、
友達と一緒におウチでおしゃべり、って時も
便利です。サイドディッシュのパスタや
チキン、サラダなんかもオーダーして、
かなり盛り上がっちゃいます！

ちなみに、ななのお気に入りはクワトロ
シリーズ。どれにしようか迷うピザですが、
４つの味が楽しめて、ピザの醍醐味とも
いえるチーズが、すっごく美味しいんです！
お昼にピザという時のランチセットもおトク
ですよ。

ドミノ・ピザでは、ネット注文がいつでも5％
OFFなのですが、12月22日(土)～25日
(火)までの4日間の分を12月21日(金)まで
予約すると、さらに5％OFFになるという
おトクなキャンペーンを実施中です。
イタリア語で「高級レストラン」を意味する
リストランテを名前に冠した、「チーズ
リストランテ」。チーズの下には、

ローストビーフ × ゴーダチーズ
ローストチキン × カマンベールチーズ
スモークサーモン × モッツァレラチーズ
ホタテ × パルメザンチーズ

という魅力的な具材のコラボを楽しめます。
「シェフのおすすめパック」を添えると、「チーズ
リストランテ」を豪華フルコースになりますよ。
今年のクリスマスは、お友達と一緒にシェフ
自慢のサイドで、セレブ気分いっぱいに盛り
上がっちゃいましょう！！他のクーポンを併用
することも出来るので、かなりおトクに使えます♪

ピザのオーダーは、電話だけでなく、ネットや
携帯からももちろんOK！My Domino’s
Mobileの会員登録は、まず

reg@dominos.jpへ空メール！

便利で簡単な携帯でのオーダーを、早速
体験してくださいね♪

pb

おせちは手作り派ですか？

今年も年賀状が発売される季節に
なりました。はぁ、今年も一年早かったなぁ。

お正月といえば、やっぱりおせちですよね。
最近は、ちゃんと作るお宅ばかりではなく、
デパートや老舗による通信販売などで
用意する、というご家庭も多いのでは
ないでしょうか。確かに年末は、1年1度の
大掃除やら、年賀状の準備やら、いろいろと
忙しいですから、少しでも労力をカット
出来るものは積極的に取り入れていくのも、
一つの手ではあると思います。
とはいえ、ななのお家ではずっと母が
手作りで用意していましたし、ある程度
大きくなってからはななも手伝ったりして
きました。そんなこともあって、やっぱり
手作りしたいなぁ、なんて思います。でも
３人家族ですし、たくさん作っても持て
余してしまうし、ということで、種類も量も
少なめだから出来るということもあるのかな。
親子でいろいろな話をしながら、台所に
立つのが楽しかったりもするので、これからも
出来る限り続けていきたいと思っています。

忙しいし、料理もニガテだわ、という方には、
おせち料理の予約をおススメ。忘れて
しまわないうちに、早速どうぞ。

g

ランチとスィーツで大満足！！

今日は、お友達とふたりでパスタランチと

ケーキバイキングへ。どちらも美味しくて、

大満足！！

ただし、体重が気になるぞ～…

でも、きちんと体を動かして体重を

落とすことに決めたので、食べる時

食べて、運動することにします。

帰ってきた…

昨年夏、マクドナルドから期間限定で登場した
　「ピタマック タンドリーチキン」と　
「ピタマック　タンドリーチキントマト」。大好評
だったあのピタマックが、今年も一部エリアを
除く全国のマクドナルドで販売中です。期間
限定のため、あの美味しさが味わえるのは、
8月30日まで。早くしないと食べられなく
なっちゃいますよ！

ピタパンに詰め込むチキンには、とっても
やわらかな1枚肉を使用、食べやすさだけでは
なく、口に頬張った時のジューシーさが、ほんと
たまりません！！

また、毎年さまざまな企画が大好評の
ピタマックBlogですが、今年の夏は女性
クリエーターの皆さんによる特別講義を開講。
自分自身を見つめて、新しい自分に出会う
きっかけにもなりそうな、ためになるお話が
たくさん掲載されていますよ。

bm

ピザが食べた〜い♪

ななは時々、無性にピザが食べたくなる時が
あるんですけど、皆さんはいかがですか？
なな、実はピザが大好きで、これから何
食べようかなという時に、
「あー、ピザ食べた〜い！」
と思うことが結構多いんです。あとは、
友達と一緒におウチでまったり、って時も
重宝しますよね。サイドディッシュのパスタや
チキン、サラダなんかもオーダーして、
かなり盛り上がっちゃいます！

「よし、今日はピザにしよう！」
と思いたったら、電話台に常備してある
宅配ピザのオーダー表を手に取って、
じっくり品定め。電話して３０分もあれば、
熱々の焼きたてピザが届くんですから、
とってもらくちんですよね。

ななのお気に入りのお店は、ダイスのロゴも
可愛いドミノピザです。なかでも、
最近はクワトロシリーズがおススメ。
どのお店でもハーフ＆ハーフのように、
いろいろな味を一度に楽しめるタイプの
ピザが人気のようですが、ドミノは
ピザの醍醐味ともいえるチーズが格段に
美味しいの！

そして、ななも試してみたいと思っている
新商品が登場。その名もチーズメルト。
「クワトロチーズメルト」は、その名の通り
カマンベール、モッツァレラ、ゴーダ、
クリームチーズの、おいしさの四重奏。
さらに、4種のチーズメルト×黒カリー・
赤カリー・かにクリーム・ボロネーゼの
組み合わせは、もう最強ですよね。
８月30日までの期間限定の味、
ななも早く食べてみたい!

お昼にピザという時は、ランチセットがおトク！
１１：00〜16：00まで、チョイスしたピザ２種類の
ハーフ＆ハーフとポテナゲかシーザーサラダの
ピザランチ、ミートソースパスタに
ケサディーヤがつくパスタランチ、
生ハムサラダにケサディーヤがつくサラダランチ
の3タイプから選べます。

今から8月30日までの期間限定で、ランチセット1つに
つき、セサミストリートポーチがもれなく1個ついてくる★
この夏限定のパックで、美味しさと可愛さ、どっちも
ゲットしちゃいませんか？

ピザのオーダーは、電話だけでなく、ネットや
携帯からももちろんOK！
ネットからのオーダーは、５％割引になるので
おトクです。また、「今、お店を出発しました」
メールが届いたり、お得なクーポンが貯められる
クーポンBOXなど、携帯ならではの機能もついて、
オーダーがますます楽しくなりそう。

そろそろ、お腹がすいてきませんか？
My Domino’s Mobileの会員登録は、まず
reg@dominos.jpへ空メール。便利で簡単な
携帯でのオーダーを、早速体験してくださいね!

お腹空いてる？

ゴールデンチョップって聞いて、
アナタはどんなものを想像しますか？実はこれ、
ココアクッキーチョコの名前なんです。去年の秋に
発売されたばかりなので、ご存じない方も
いらっしゃるかも。下の画像の通り、赤とゴールドの
インパクト大なパッケージは、手に取ってみたくなる
感じですよね。
ちょっと、チョコレートバーをイメージしてみてください。
チョコレートの中には、さくさくのココアクッキーと
ビスケットがいっぱい！
しかも嬉しいのがその価格。なんとなんと、
たったの３０円なんです。
大阪プロレスのデルフィン選手もおススメしている
サイトも、なかなか興味深いです。
サークルKサンクス、ファミリーマート、デイリー
ヤマザキ、東北地区のローソン、新鮮組などの
コンビ二や、大学生協の売店、スーパーなどでも
手に入ります。
ななはまだ見たことないですが、見つけたら早速
試してみようっと。